Тренер Каурова: силовые тренировки лучше проводить после обеда
От времени, в которое проходит спортивная тренировка, зависит результат и самочувствие. Важно уметь выстраивать расписание занятий под себя, учитывая «внутренние часы», режим сна и другие нюансы.