Врач Завалко: свечение гаджетов помешает выработке мелатонина во сне
Начать выстраивать нормальный режим сна и бодрствования при его нарушении нужно с утра. Об этом Pravda.Ru рассказала врач, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко.